Nous sommes tout aussi spécialisé dans les activités sportives que culturelles .

 C'est pourqoui le CCLA , c'est aussi plusieurs centaines d'adhérents qui pratiquent des activités physiques encadrées par des professeurs compétents et bien sûr dans l'esprit associatif qui nous anime.

 

GYM ADULTES 

 

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Pour rester en forme pendant le confinement, Cyrille  propose pour les adherents  (des associations ou elle intervient) toute la semaine des cours en LIVE à partir du site ZOOM 
      6 avr. 2020 -PILATES /   7 avr. 2020 -YOGA /   8 avr. 2020 -PILATES /  9 avr. 2020 -GYM TRADITIONNELLE /CARDIO
       13 avr .2020 -PILATES /  14 avr 2020 - YOGA / 15 avr 2020. -PILATES  /  16 avr 2020 - STRECH & Respiration / Lundi 20/04 : PIlates Débutant / Mardi 21/04 : Yoga Tous Niveaux / Mercredi 22/04 : Pilates Inter /Jeudi 23/04 : Gym et Cardio / LUNDI 18h30:19h30 : PILATES MARDI 18h3-19h30 : YOGA MERCREDI 18h30-20h : PILATES + SOPHRO ( 1/2h avec Vanessa Ginestet JEUDI 18h30-19h15 GYM et CARDIO - LUNDI 4 mai : Cours Pilates en Live 18h30 avec cyrille MARDI 5 mai :Cours Yoga en Live 10h  - MERCREDI 6 mai : Cours Pilates et Sophrologie en Live 18h30 avec Cyrille - JEUDI 7 mai  : Cours Cardio-Gym en Live avec Cyrille 10h - Lundi 28 Mai  18h30 : PILATES Niveau 1 
MARDI 19 mai 18h30 : YOGA  - MERCREDI 20 mai 18h30 : PILATES  Niveau 2 - JEUDI 21 mai 10h30 : CARDIO GYM -
LUNDI 25 mai 18h30 : PILATES Niveau 1 - MARDI 26 mai 18h30 : YOGA - MERCREDI 27 mai 18h30 : PILATES  Niveau 2  -
JEUDI 27 mai 10h30 : CARDIO GYM 
 
MARDI 02 JUIN  ( 10h/11h) Pilates Débutants
JEUDI 04 JUIN (10h/11hh) Pilates Intermediares
 
Participation financiére de soutien  souhaitée mini 1euro
Cyrille Vautier
spotpilatesyoga..com
 
Il n' y a pas de mot de passe et numéro de réunion à rentrer normalement.
Pour accéder encore plus facilement au cours, il vaut mieux avoir au préalable ouvert un compte Zoom. Puis copier le lien directement sur votre barre google et ho hop vous êtes prêt(e).
Je me connecte 1/4 d heure à l'avance pour aider les personnes qui auraient des soucis de connexion.
 
Des explications aussi sur mon site : www.spotpilatesyoga.com
 
Très belle journée, la tête tournée vers la lumière :-)
 
Amicalement, 
 
Cyrille
 
 
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De la part de Elsa ( Qui s'occupe au CCLA de la Gym Enfants)
mais qui est Coach sportif :

- Cours de fitness sur sa chaine youtube fais ton sport
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-XIeoXrzADdeaL8_E3LBLycdkI6iV1Qu&feature=share

- des videos de zumba sur youtube « elsa claude »
https://www.youtube.com/channel/UCBsNuMhILbD5ikP28tueViA

- des lives de cours de fitness 1 fois par semaine sur mon instagram et Facebook tous les jeudis 11h « elsa claude »

Voilà toutes les infos ( tout est gratuit)  

GYM ENFANTS

 

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YOGA

 

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TAIJI QUAN

QI GONG

 

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RANDO MONTAGNE

 

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Bonjour à Tous,                                                                                        J'espère que chacun et chacune a pu traverser cette difficile période du mieux possible et que vous êtes tous en bonne santé.                          Pour ce qui concerne notre section Randonnée Montagne , nous avons essayé de maintenir un contact entre nos adhérents à travers quelques séquences Apéro-Visio .                                                                          Nous sommes bien sûr impatient de repartir sur les chemins. Néanmoins toutes les sorties de plusieurs journées qui avaient été initialement programmées en Mai , Juin , Juillet sont annulées.      Nous avons l'avantage d'avoir une activité en extérieur , ce qui nous permettra de reprendre des sorties dès la mi-Mai.                              Nous respecterons bien sûr les consignes sanitaires adaptées : -Organisation de sorties dans un rayon de 100kms                      Plusieurs groupes seront constitués pour limiter à 10 personnes -Covoiturage à 2 personnes par voiture avec règles sanitaires (port masque et distanciation) Nous ferons probablement un rythme plus important que prévu initialement, avec une sortie toutes les 2 semaines . Bon Courage à vous , Cordialement, Guy